Herec Mel Gibson prozradil šokující zkušenosti
s čchi-kungovým mistrem
Mel Gibson na akci v Los Angeles v září 2024.
(VALERIE MACON/AFP via Getty Images)
„Chodil jsem k čchi-kungovému mistrovi. To je něco, co mě v souvislosti s medicínou a starověkými věcmi úplně ohromuje. Chlapík byl někde od Šanghaje. Nemluvil moc anglicky. Překládala jeho žena,“ začal herec Mel Gibson vyprávět svou zkušenost s čchi-kungem v rozhovoru ve známém podcastu
The Joe Rogan Experience.
Čchi-kung je na nejjednodušší úrovni forma fyzického cvičení, která usnadňuje tok a rovnováhu energie v lidském těle s cílem dosáhnout optimálního zdraví. Zjednodušeně bychom jej mohli označit za „čínskou jógu“. Čchi-kung pochází z Číny, ale v současnosti ho stále častěji praktikují i lidé na Západě, mnoho z nich proto, že se chtějí zbavit chronických a těžko vyléčitelných onemocnění.
Gibson se s čchi-kungovým mistrem setkal, když mu bylo čtyřicet let. „Dokázal na vás namířit prstem a mohli jste to cítit. Ale cítit velmi reálně, jako by vás někdo silně tlačil dozadu. Nežertuji,“ uvedl.
„Bylo to velmi zvláštní. Jednou mi léčil játra. Řekl: ‚Tvoje játra jsou černá.‘ On to všechno viděl. Když jste se na něj podívali, odvrátil se. Jeho žena si se mnou povídala a on si mě mezitím prohlížel. Potom mi podal mapu těla s křížky. A přesně na těch místech jsem měl bolesti. Věděl přesně, kde co je a co se tam děje,“ vysvětlil herec.
Podle Gibsona jeho čchi-kungový mistr nejprve vystudoval klasickou medicínu a živil se jako alopatický lékař. Později se však setkal se starým čchi-kungovým mistrem, který léčil lidi. Byl velmi populární a lidé na léčbu čekali ve frontách, uvedl herec. Od něj se pak začal učit čchi-kungový mistr, ke kterému Gibson docházel. Starý mistr předal svou moudrost tomu mladšímu. Herec dodal, že „jeho“ čchi-kungový mistr není zdaleka jediný na světě, kdo takové věci dokáže.
Gibson si vzpomněl, jak mu čchi-kungový mistr jednou léčil záda. Bylo to v jeho pracovně, kde byl opřený o stěnu s plakátem. „Cítil jsem to v zádech a přes plakát jsem ho viděl, jak vzadu stojí v kung-fu pozici a vysílá na mě energii. A začal křičet na můj orgán, na moje játra: ‚Odejdi!‘ Následně jsem se nadnesl po zdi. Pod nohama jsem měl dvacet centimetrů prázdného prostoru a já visel nahoře na zdi. Oh! Pak jsem klesl dolů a pořádně mě to vyděsilo. Podíval jsem se na něj a on mi řekl, že to nic nebylo, že je to prostě věda,“ popsal Gibson.
Po této zkušenosti vyhledal svého známého-kněze. „Je ten chlap posedlý démonem, nebo něco takového? Zvedl mě na zeď…,“ zeptal se.
Kněz byl starý tradiční jezuita a odpověděl protiotázkou: „Vyléčil tě?“
„Ano, vyléčil,“ odpověděl Gibson.
„Tak je to v pořádku,“ konstatoval kněz. Jezuita vysvětlil, že s tím nemá problém, protože je v lidských možnostech, aby někdo měl takovou sílu, i když je to nevysvětlitelné. Funguje to a může to léčit.
Nejlepší je však nechodit k čchi-kungovému mistrovi s nemocným tělem, ale začít čchi-kung cvičit sám.
O tom už je ale tento další článek…
Peter Petko 4. 3. 2025
Epoch Times ČR
Co je to čchi-kung a jak najít ten správný?
Jingduan Yang a Health 1+110. 7. 2022
Čchi-kung je druh fyzického cvičení, které usnadňuje proudění a vyrovnávání energie v lidském těle pro dosažení optimálního zdraví. Spousta lidí v čínsko-americké komunitě ví, že čchi-kung je pro naše zdraví velmi prospěšný. K čchi-kungu se mnohdy uchylují lidé s chronickými nemocemi nebo ti, kteří trpí těžkými chorobami, které se nedají vyléčit, a hledají v něm novou naději.
V současné době čchi-kung stále častěji praktikuje mnoho lidí nejen ze zámořské čínské komunity, ale i lidé na Západě, aby tak prospěli svému tělesnému a duševnímu zdraví.
Jak tedy může čchi-kung prospět našemu zdraví?Abychom pochopili léčebné účinky čchi-kungu, musíme nejprve načerpat základní vědomosti o tradiční čínské medicíně. Tradiční čínská medicína má velmi jasnou představu o energetickém systému lidského těla: dokud je člověk naživu, má jeho tělo biologickou energii. A právě díky biologické energii máme životní funkce.
Elektrokardiogram a elektroencefalogram mohou monitorovat přítomnost či nepřítomnost biologické energie, ale lékaři neznají skutečnou povahu této energie, protože je neviditelná. Tradiční čínská medicína nazývá tuto biologickou energii „čchi“. Čchi je jako vzduch, neviditelná a nehmotná, ale je nezbytná pro lidský život.
Stejně jako krevní oběh probíhá v cévách, tak i čchi se šíří skrze neviditelné kanály. Tento systém kanálů je velmi složitý, podobný síti, které se v tradiční čínské medicíně říká „meridiány“. Pokud jsou meridiány zablokovány nebo energie proudí opačným směrem, způsobí to v těle různé problémy.
Podle teorie tradiční čínské medicíny je čchi rovněž otázkou rovnováhy: Kde existuje teplo, je i chlad, kde je vlhkost, je i sucho, a kde je pohyb, je i klid. Ledviny například dodávají „studenou“ energii, aby vyvážily „teplou“ energii ze srdce. U žen po menopauze je energie ledvin nedostatečná a nedokáže vyrovnávat teplo, a proto trpí návaly horka a nočním pocením. Čchi-kung umí vyrovnávat čchi podobně jako akupunktura a bylinná medicína. Místo přijímání bylin a jehel se však praktikuje čchi-kung za pomoci pomalých a plynulých cvičení a vědomé meditace.
Jak lze tedy procvičovat čchi? A jak zajistit, aby byly čchi, krev a meridiány zdravější? Zjednodušeně řečeno, úkolem čchi-kungu (energetických cvičení) je umožnit pohyb čchi a dosáhnout tak následujících cílů:
- Podpora proudění čchi a krve a udržování otevřených meridiánů;
- Udržení toku čchi a krve správným směrem;
- Zachování energetických vlastností čchi a krve, mimo jiné rovnováhy mezi teplem a chladem, suchem a vlhkostí a klidem a pohybem.
Nicméně pokud vám chce někdo ublížit po stránce energetické, nemusí se vás vůbec dotýkat. Stačí, když vám řekne zlomyslnou větu, lhostejně se na vás podívá nebo se k vám chová nevraživě, což vše ve svém důsledku může způsobit, že se budete cítit fyzicky a/nebo psychicky špatně.
Pokud pak člověk dlouhodobě setrvává v emočně nezdravém prostředí, může to způsobit zablokování energie a nerovnováhu, a tím i fyzické a duševní problémy. To je důvod, proč může mít člověk s traumatem z minulosti stále se vracející zdravotní potíže.
Na druhou stranu, když je člověk vyrovnaný, jeho čchi i krev proudí hladce a jeho tělo je zdravé. Proto lékaři tradiční čínské medicíny tvrdí, že tajemstvím dlouhověkosti je duševní klid. Lékaři tradiční čínské medicíny kladou důraz zejména na klid v mysli a význam pravidelnosti dýchání a klidu – což je základ potřebný k tomu, aby tradiční čínská medicína přinášela dobré výsledky. Snadněji se to však řekne, než udělá, protože na světě je mnoho věcí, které mohou ovlivnit naši mysl, a k dosažení duševního klidu je zapotřebí praxe.
Emoce člověka vyjadřují jeho reakce a názory na to, co se kolem něj děje. Jedná-li se o něco špatného, může se rozzlobit; jedná-li se o něco dobrého, bude mít radost. Co tedy rozhoduje o našem úsudku? Jsou to naše hodnoty. Je to záležitost našeho světonázoru a víry. Proto je víra velmi důležitá.
Tradiční čínská medicína také klade zvláštní důraz na „ctnost“, což je vlastně velmi dobrá a „věčná“ energie. Vzhledem k tomu, že čchi je energie značně nestálá, bude se ustavičně spotřebovávat; navíc je čchi snadno ovlivnitelná, proto na ni hodně působí emoce a vnější vlivy. V důsledku toho se čchi často pohybuje nesprávným směrem nebo se vytrácí její vyváženost.
Mezi lidmi se říká, že pokud existuje ččchi, existují i nemoci. Spousta lidí se celý život za něčím žene, a nakonec skončí jen s čchi. Všechny pocity patří k úrovni čchi, včetně hněvu, radosti a mnoha dalších. Předpokládejme, že jsem nikdy nevěnoval velkou pozornost svým přesvědčením, emocím, životnímu stylu nebo mezilidským vztahům a zaměřoval jsem se pouze na své tělo.
Najednou zjistím, že zamykám dveře stáje poté, co už byl kůň ukraden. Je to proto, že v konečném důsledku lidé nežijí pro své tělo. Dokonce i zdravé tělo se nakonec vyčerpá a pouhé jeho udržování nakonec v lidech vyvolá pocit prázdnoty a strachu.
Podstatu lidského života, neboli v pojetí tradiční čínské medicíny lidskou duši, však lze živit ctností a morálkou. Ve skutečnosti jsou západní a východní koncepty laskavých myšlenek a meditace stejné a v moderní medicíně se jim říká psychologie pozitivní energie. Ctnost je úžasný druh energie, která vzniká, když lidé jednají laskavě, a má věčný vliv na naši duši. Tato ctnost se také nazývá gong de (energie ctnosti).
Jinými slovy, kromě cvičení se gong ve své podstatě vztahuje k nesmrtelné energii, která se rodí, když člověk kultivuje a zušlechťuje své srdce, a ta se přímo vztahuje k budoucnosti jeho duše. Pravá praxe čchi-kungu je proto zároveň vnitřní i vnější: není omezena jen na rozproudění tělesné energie, ale zároveň rozvíjí i vaši duševní podstatu.
Jak správně čchi-kung praktikovatVíme, že na Západě existuje mnoho forem cvičení, například jóga, a i v Asii existuje mnoho škol čchi-kungu, z nichž některé si žádají dlouhodobou výuku. Jak si tedy zvolit to správné cvičení čchi-kungu pro sebe?
Mezi jógovými praxemi, meditačními metodami a dalšími léčebnými postupy je v současnosti mnoho těch, které vycházejí z konceptů nejstarších tradičních kultivačních technik. Protože mladší generace nepochopily pravou podstatu kultivačních praxí, rozložily tyto systémy, vyňaly z nich část obsahu, který odpovídal jejich vlastním představám a potřebám, a tak z kultivačních praxí vytvořily různé metody s nově vytvořenou terminologií.
Proto se všechny tyto různé druhy jógy, s nimiž se dnes setkáváme, staly pro lidi jakousi terapií a přirozeně se za ni musí platit. Přitom původně byly tyto způsoby kultivace bezplatné. V minulosti Ježíš nevybíral od lidí školné za výuku své vlastní kultivační praxe. Pouze lidem říkal, co mají či nemají dělat. Buddha a Lao-c‘, zakladatelé buddhismu a taoismu, také nevybírali od svých následovníků žádné poplatky.
Účelem těchto opravdových tradičních kultivačních metod je spasit lidské duše a fyzické výhody, které přinášejí, jsou pouze vedlejším účinkem, nikoli hlavním cílem. Z tohoto důvodu vám osobně doporučuji, abyste si zvolili původní, autentickou a úplnou kultivační praxi, a ne upravenou, vylepšenou a zmutovanou metodu.
Je to proto, že pravé kultivační praxe čchi-kungu jsou bezplatné, protože jejich účelem není vydělat na vás peníze, ani nejsou určeny výlučně pro vaše zdraví a kondici. Význam správného systému kultivační praxe spočívá v tom, že vám umožňuje získávat výhody na všech úrovních, včetně biologické, energetické a duševní. Je to integrovaný, úplný a komplexní systém.
Názory vyjádřené v tomto článku jsou názory autora a nemusí nutně odrážet názory The Epoch Times. Epoch Health vítá odbornou diskusi a přátelskou debatu.
Z původního článku newyorské redakce deníku The Epoch Times přeložila J. B.
Klíčové body z článku "A Comprehensive Review of Health Benefits of Qigong and Tai Chi", který byl publikován v časopise American Journal of Health Promotion.
Pro více informací můžete navštívit následující odkaz, kde je dostupná verze tohoto článku:
libres.uncg.edu
- Zdraví kostí: Pravidelné cvičení qigongu a tai chi bylo spojeno se zlepšením hustoty kostí, což může pomoci v prevenci osteoporózy.
- Kardiovaskulární a plicní funkce: Studie ukázaly, že tyto praxe mohou vést ke snížení krevního tlaku, zlepšení lipidového profilu a zvýšení kapacity plic.
- Fyzická funkce a prevence pádů: Zlepšení rovnováhy, flexibility a svalové síly bylo zaznamenáno u pravidelných praktikujících, což snižuje riziko pádů, zejména u starších dospělých.
- Kvalita života: Účastníci studií hlásili zvýšenou energii, lepší náladu a celkové zlepšení kvality života.
- Imunitní systém: Některé výzkumy naznačují posílení imunitní odpovědi, což může vést k lepší odolnosti vůči nemocem.
- Psychologické přínosy: Snížení úrovně stresu, úzkosti a deprese bylo pozorováno u těch, kteří pravidelně cvičí qigong nebo tai chi.
Pro více informací můžete navštívit následující odkaz, kde je dostupná verze tohoto článku:
libres.uncg.edu
Qigong, prastará čínská praxe kombinující jemné pohyby, kontrolované dýchání a meditaci, získává stále větší pozornost vědecké komunity díky svým prokazatelným přínosům pro zdraví a dlouhověkost.
Zlepšení duševního zdraví
Systematický přehled publikovaný v časopise Healthcare analyzoval účinky qigongu na zvládání stresu. Výsledky naznačují, že pravidelné cvičení qigongu může významně snižovat úroveň vnímaného stresu a úzkosti, což přispívá k celkovému duševnímu zdraví.
mdpi.com
Podpora fyzického zdraví
Studie zveřejněná v časopise Harvard Medical School poukazuje na to, že qigong může být účinný při snižování krevního tlaku a zmírňování depresivních symptomů. Tyto fyzické přínosy jsou klíčové pro prevenci chronických onemocnění a podporu dlouhověkosti.
hms.harvard.edu
Zlepšení kvality života u onkologických pacientů
Výzkum publikovaný v PubMed ukázal, že pravidelné cvičení qigongu může zlepšit kvalitu života a náladu u pacientů podstupujících léčbu rakoviny. Navíc bylo zaznamenáno snížení vedlejších účinků spojených s léčbou a potenciální redukce zánětů.
stresszentrum-koelnbonn.de
Prevence pádů u seniorů
Národní centrum pro doplňkovou a integrativní zdraví (NCCIH) uvádí, že qigong může zlepšit rovnováhu a snížit riziko pádů u starších dospělých. Tato praxe podporuje fyzickou stabilitu a mobilitu, což je klíčové pro udržení nezávislosti ve vyšším věku.
nccih.nih.gov
Závěr
Současné vědecké studie potvrzují, že qigong nabízí široké spektrum zdravotních výhod, od zlepšení duševního zdraví po podporu fyzické kondice. Jeho pravidelné cvičení může být účinným nástrojem pro podporu zdraví a dlouhověkosti.
Zdroje:
mdpi.com
Qigong Therapy for Stress Management: A Systematic Review of ... - MDPI
23. listopadu 2024 — This study suggests that Qigong exercise relieved anxiety and reduced stress compared with wait-list controls. However, this review was conducted 10 years ago, and only three RCTs have specifically applied Qigong to stress.
hms.harvard.edu
The intriguing health benefits of qigong - Harvard Medical School
30. září 2013 — The ancient Chinese practice of qigong shows promise in helping ease hypertension and depression. A study by Albert Yeung, HMS associate professor of psychiatry at Massachusetts General Hospital, is cited.
stresszentrum-koelnbonn.de
Wissenschaftliche Studien über QIGONG
20. ledna 2014 — Die Studie zeigt, dass regelmäßiges Qigong Training positiven Einfluss auf die Lebensqualität und Stimmung hat. Weiterhin reduziert das Training behandlungsbedingte Nebenwirkungen und könnte zu einer Reduktion von Entzündungen beitragen.
nccih.nih.gov
Qigong: What You Need To Know | NCCIH - National Center for ...
Information about the safety and effectiveness of qigong for balance, pain, chronic diseases, and other conditions.
Zlepšení duševního zdraví
Systematický přehled publikovaný v časopise Healthcare analyzoval účinky qigongu na zvládání stresu. Výsledky naznačují, že pravidelné cvičení qigongu může významně snižovat úroveň vnímaného stresu a úzkosti, což přispívá k celkovému duševnímu zdraví.
mdpi.com
Podpora fyzického zdraví
Studie zveřejněná v časopise Harvard Medical School poukazuje na to, že qigong může být účinný při snižování krevního tlaku a zmírňování depresivních symptomů. Tyto fyzické přínosy jsou klíčové pro prevenci chronických onemocnění a podporu dlouhověkosti.
hms.harvard.edu
Zlepšení kvality života u onkologických pacientů
Výzkum publikovaný v PubMed ukázal, že pravidelné cvičení qigongu může zlepšit kvalitu života a náladu u pacientů podstupujících léčbu rakoviny. Navíc bylo zaznamenáno snížení vedlejších účinků spojených s léčbou a potenciální redukce zánětů.
stresszentrum-koelnbonn.de
Prevence pádů u seniorů
Národní centrum pro doplňkovou a integrativní zdraví (NCCIH) uvádí, že qigong může zlepšit rovnováhu a snížit riziko pádů u starších dospělých. Tato praxe podporuje fyzickou stabilitu a mobilitu, což je klíčové pro udržení nezávislosti ve vyšším věku.
nccih.nih.gov
Závěr
Současné vědecké studie potvrzují, že qigong nabízí široké spektrum zdravotních výhod, od zlepšení duševního zdraví po podporu fyzické kondice. Jeho pravidelné cvičení může být účinným nástrojem pro podporu zdraví a dlouhověkosti.
Zdroje:
mdpi.com
Qigong Therapy for Stress Management: A Systematic Review of ... - MDPI
23. listopadu 2024 — This study suggests that Qigong exercise relieved anxiety and reduced stress compared with wait-list controls. However, this review was conducted 10 years ago, and only three RCTs have specifically applied Qigong to stress.
hms.harvard.edu
The intriguing health benefits of qigong - Harvard Medical School
30. září 2013 — The ancient Chinese practice of qigong shows promise in helping ease hypertension and depression. A study by Albert Yeung, HMS associate professor of psychiatry at Massachusetts General Hospital, is cited.
stresszentrum-koelnbonn.de
Wissenschaftliche Studien über QIGONG
20. ledna 2014 — Die Studie zeigt, dass regelmäßiges Qigong Training positiven Einfluss auf die Lebensqualität und Stimmung hat. Weiterhin reduziert das Training behandlungsbedingte Nebenwirkungen und könnte zu einer Reduktion von Entzündungen beitragen.
nccih.nih.gov
Qigong: What You Need To Know | NCCIH - National Center for ...
Information about the safety and effectiveness of qigong for balance, pain, chronic diseases, and other conditions.