co je qigong

Qigong je tradiční čínská praxe, která propojuje pohyby, dechové cvičení a meditaci. Tímto spojením se snažíme dosáhnout harmonie v našem těle a mysli. Cvičení Qigongu nám pomáhá cítit se lépe, snižuje stres a posiluje náš imunitní systém. Je to jednoduchý, ale účinný způsob, jak se starat o své zdraví a pohodu.

Cvičení Qigongu může zahrnovat plynulé a pomalé pohyby, statické postavení (známé jako "qigongové pozice"), dechové cvičení, vizualizace a meditaci. Cílem je uvolnit blokády v toku Qi a posílit energetické centrum těla, což má pozitivní účinky na fyzické a duševní zdraví.

Mezi hlavní výhody praxe Qigongu patří zlepšená vitalita, posílení imunitního systému, snížení stresu a napětí, zlepšení koncentrace a klidu mysli, podpora emocionální rovnováhy a harmonie těla a mysli.

​Qigong je dnes populární po celém světě a je praktikován jak pro zdravotní účely, tak jako forma meditace a sebepoznání.

možnosti

Objevujte

Máte možnost objevovat nové rozměry vitality, klidu a harmonie ve svém životě. S každým cvičením se otevírá další způsob pro lepší zdraví a pohodu. Přidejte se k nám a objevte, jak Qigong může obohatit váš život.
​

harmonie

Buďte v souladu

Zdraví není jen stavem těla, je to harmonie fungování těla, ducha a mysli. Když tyto tři prvky pracují v souladu, otevírají se dveře k plnému potenciálu lidského bytí a života plného radosti a naplnění.
​

proces

Učte se

Skrze praxi se učíme pozorovat a porozumět reakcím našeho těla, dechu a mysli. Tento proces učení není jen o zlepšování naší fyzické kondice, ale především o objevování našich vlastních limitů, silných stránek a možností.
​